Новый этап
Кажется, совсем недавно прошли смотры готовности, а вот уже новый этап. 17 февраля 2020 прошла очередная аттестация у продолжающих спортсменов. На эту аттестацию собрались 37 спортсменов нашего клуба. Аттестацию проводил международный инструктор 4 дан Алексей Рачковский.
Кто пришел на эту аттестацию? Ответ прост. Те — кто на смотре готовности набрал 4 и более балла. Смотр готовности решает задачу отбора. Это конечно очень приблизительный отбор. Но вот смотры прошли, и прошла аттестация, и стало понятно, что не подготовленные на это мероприятие не попали.
Аттестационная программа
На аттестации присутствовали спортсмены от 9 гыпа до 2 гыпа. Естественно к спортсменам разного уровня и возраста применялись разные требования. Все началось с просмотра выполнения тылей. Это бой с тенью, бой с невидимым противником. Чем выше квалификация спортсмена, тем сложнее в тыле комбинация ударов и блоков, тем сложнее перемещения и сами удары и блоки. Чен джи тыль всего 19 движений всего два блока, один удар и две стойки – это для прохождения с 9 гыпа на 8. А, к примеру, с зеленого пояса (6 гып) на зелено-синий пояс нужно выполнить уже Юль Гок. В Юль Гоке уже 38 движений. И ударов, блоков и стоек тоже на много больше.
Проверка физической готовности традиционно включает проверку растяжки и отжимание. Инструктор оценивает технику выполнения ударов и блоков руками с перемещением спортсмена вперед и назад. Спортсмены должны помнить, что удары выполняются с правой руки, а блоки с левой. Удары ногами выполняются как отдельные, так и в комбинации.
Трехшаговый, двух и одно шаговые спарринги позволяют оценить, как спортсмены понимают, какую зону атаки надо поражать каким ударом. Какому удару нужно противопоставлять какой блок. Как спортсмены чувствуют дистанцию. В трехшаговом спарринге участники поочередно выполняют три одинаковых удара и соответствующие им блоки. В двухшаговом спарринге они должны показать переключение работы с рук на ноги или с ударов ногами на удары руками. Одношаговый спарринг — это последний этап перед свободным спаррингом. Один удар один блок и контратака. Все молниеносно.
К свободному спаррингу спортсмены приходят лишь от уровня выше зеленого пояса. Предполагается, что в предыдущие годы обучения они уже набрали достаточно опыта для свободного обмена ударами. Но…инструктор требует не увлекаться самим боем, а больше показать свои технические возможности, комбинации ударов, перемещения и уклоны.
Силовой тест – самая привлекающая интерес зрителей часть мероприятия. Спортсмены выше синего пояса ломают доски ударами рук или ног. Кому поручается сломать одну доску, а спортсменам по опытнее и более одной.
Знание 5 принципов тхэквондо, истории, теории, названия ударов, блоков и стоек также включено в программу аттестации. Под занавес. Дальше только инструктор поздравляет успешно прошедших испытание.
Итоги
Что получили в сухом остатке, в итоге. Два новых красно-черных пояса, два 1 гыпа – Далидович Илья и Сакович Анастасия. Это последний уровень цветных поясов. Ждем их прихода в высшую лигу, в черные пояса.
Один спортсмен перешел в 8 гып, 13 спортсменов в 7 гып, 8 оденут зеленый пояс, 7 нашьют на зеленый пояс синюю полоску, 3 доросли до 4 гыпа – синий пояс, 2 будут носить сине-красный пояс, один с красным. Все молодцы.